「抢包山比赛」分为训练、选拔赛及决赛三个阶段,在长洲北帝庙游乐场足球场举行。18岁或以上、健康且体能良好人士可于2024年2月19日起报名参加,截止日期为3月18日。活动名额为200名,如报名人数超额,名额将以抽籤形式分配。在长洲居住、就业或就读的报名者可获优先抽籤。所有参赛者须完成于4月7日(星期日)举办的攀包山架及防堕安全训练,方可参加在4月14日(星期日)举行的选拔赛。选拔赛分初赛和复赛,以最短时间完成初赛的24名参赛者(包括最少6名女参赛者)将可入围,晋身同日举行的复赛,争夺12个决赛席位(包括最少3名女参赛者)。决赛将于5月15日(星期三)晚上11时30分至16日(星期四)凌晨0时45分在长洲北帝庙游乐场足球场举行。男、女子组同时作赛。届时,12名参赛者须在指定时间内摘取包山上的平安包,而位处不同地方的平安包分数会有所差别。得分最高的男女健儿将获胜,而在指定时间内取得最多平安包的参赛者将可夺得「代代平安奖」。为表扬优胜者的卓越成就,并提升活动气氛,由2016年起,累积在任何三届比赛冠军的男女健儿,将成为抢包山比赛的「王中王」或「后中后」大奖得主。
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