網頁指南

1. 簡介
2. 運動明星呼籲
3. 運動示範影片
4. 行山樂
5. 投入動感生活
6. 健體計劃
   • 兒童
     • 香港兒童的體重
     • 為什麼要管理體重？
     • 怎樣界定過重/肥胖？
     • 如何避免過重？
     • 兒童體能活動量指引
     • 體能活動與熱量消耗
     • 活躍健康生活由此起
     • 簡易循環練習
     • 兒童健體訓練班
     • 運動示範影片
     • 下載「兒童健體計劃」小冊子
     • 兒童健體訓練班
   • 長者
   • 殘疾人士
7. 婦女健體指南
8. 工作間活絡伸展操
9. 跳舞強身
10. 跳繩樂
11. 優質健行
12. 健康跑步指南
13. 展板外借服務
14. 互動遊戲
15. 下載區
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