免費康體活動

• 日期

  2018年8月5日（星期日）

• 時間

  下午2時至6時

• 活動地點及內容

港島		九龍		新界
南區	中西區	深水埗區	油尖旺區	離島區	屯門區	元朗區
灣仔區	東區	九龍城區	黄大仙區	荃灣區	葵青區	北區
		觀塘區		大埔區	沙田區	西貢區

分區	活動地點	活動內容	時間	活動名額
南區	鴨脷洲體育館	健康講座及運動示範	下午2時至2時40分	每節 30人
			下午2時50分至3時30分
			下午3時40分至4時20分
			下午4時30分至5時10分
			下午5時20分至6時
		足毽同樂	下午2時至6時 （每節 半小時）	每節 40人
		舞蹈及體育表演	下午3時至6時 (每節 1小時)	每節 60人
		親子乒乓球同樂	下午2時至6時 （每節 半小時）	每節 16人
		室內草地滾球同樂 （傷健共融）	下午2時至6時 (每節 1小時)	每節 48人
		美式桌球同樂	下午2時至6時 （每節 半小時）	每節 4人
		歡樂呼拉圈健身操	下午2時至6時 （每節 半小時）	每節 30人
		毛巾健體操同樂	下午2時至6時 (每節 半小時)	每節 30人
		活力繽紛遊戲 (傷健共融/親子)	下午2時至6時 (每節 半小時)	每節 45人
		身心伸展訓練同樂	下午2時至6時 (每節 半小時)	每節 30人
中西區	香港公園 體育館	親子羽毛球同樂	下午2時至6時 (每節 半小時)	每節 8人
		舞蹈同樂	下午2時至6時 (每節 半小時)	每節 30人
		攤位遊戲	下午2時至6時 (每節 半小時)	每節 40人
		毛巾健體操同樂 （傷健共融）	下午2時至6時 (每節 半小時)	每節 30人
		器械健體同樂	下午2時至6時 (每節 半小時)	每節 22人
		身心伸展訓練同樂	下午2時至6時 (每節 半小時)	每節 30人
		乒乓球同樂	下午2時至6時 (每節 半小時)	每節 12人
		「全民健體操」展板導賞及問答遊戲	下午2時至6時 (每節 1小時)	每節 80人
		平衡大挑戰	下午2時至6時 (每節 1小時)	每節 40人
		健康講座及運動示範	下午2時至2時40分	每節 20人
			下午2時50分至3時30分
			下午3時40分至4時20分
			下午4時30分至5時10分
			下午5時20分至6時
		足毽同樂	下午2時至6時 (每節 半小時)	每節 15人
		姿勢評估及矯正諮詢	下午2時至6時 (每節 1小時)	每節 24人
		體適能測試及諮詢	下午2時至6時 (每節 1小時)	每節 80人
灣仔區	港灣道體育館	毛巾健體操同樂	下午2時至6時 (每節 半小時)	每節 30人
		手指足球 （傷健共融）	下午2時至6時 (每節 半小時)	每節 10人
		舞蹈示範及同樂 （傷健共融）	下午2時至6時 (每節 1小時)	每節 20人
		足毽示範及同樂	下午2時至6時 (每節 半小時)	每節 10人
		律動與彩虹傘遊戲	下午2時至6時 (每節 半小時)	每節 30人
		歡樂呼拉圏健身操	下午2時至6時 (每節 半小時)	每節 30人
		健康講座及運動示範	下午2時至2時40分	每節 20人
			下午2時50分至3時30分
			下午3時40分至4時20分
			下午4時30分至5時10分
			下午5時20分至6時
		運動反應測試	下午2時至6時 (每節 1小時)	每節 12人
		器械健體同樂	下午2時至6時 (每節 1小時)	每節 20人
		壁球同樂	下午2時至6時 (每節 1小時)	每節 4人
		平衡大挑戰	下午2時至6時 (每節 1小時)	每節 40人
		交叉體能訓練	下午2時至6時 (每節 半小時)	每節 30人
		歡樂拋圈	下午2時至6時 (每節 1小時)	每節 40人
		身心伸展訓練同樂	下午2時至6時 (每節 半小時)	每節 20人
		乒乓球同樂及發球機挑戰	下午2時至6時 (每節 1小時)	每節 20人
東區	西灣河 體育館	體適能測試及諮詢	下午2時至6時 (每節 1小時)	每節 120人
		姿勢評估及矯正諮詢	下午2時至6時 (每節 1小時)	每節 24人
		足毽示範及同樂 （傷健共融）	下午4時至6時 (每節 半小時)	每節 .30人
		水樽健體操同樂 （傷健共融）	下午2時至6時 (每節 半小時)	每節 30人
		肌肉舒緩工作坊	下午2時至6時 (每節 半小時)	每節 30人
		身心伸展訓練同樂	下午2時至6時 (每節 半小時)	每節 30人
		「全民健體操」展板導賞及問答遊戲	下午2時至6時 (每節 1小時)	每節 120人
		健康講座及運動示範	下午2時至2時40分	每節 20人
			下午2時50分至3時30分
			下午3時40分至4時20分
			下午4時30分至5時10分
			下午5時20分至6時
		親子羽毛球同樂	下午4時至5時	每節 12人
			下午5時至6時
		親子乒乓球同樂	下午2時至6時 (每節 1小時)	每節 16人
深水埗區	石硤尾公園體育館	健康講座及運動示範	下午2時至2時40分	每節 20人
			下午2時50分至3時30分
			下午3時40分至4時20分
			下午4時30分至5時10分
			下午5時20分至6時
		體適能測試及諮詢	下午2時至6時 (每節 半小時)	每節 30人
		律動與彩虹傘遊戲	下午2時至6時 (每節 半小時)	每節 30人
		「全民健體操」展板導賞及問答遊戲	下午2時至6時	120人
		活力繽紛跳	下午2時至6時 (每節 半小時)	每節 30人
		歡樂拋圈 （傷健共融）	下午2時至6時 (每節 半小時)	每節 30人
		平衡大挑戰	下午2時至6時 (每節 半小時)	每節 30人
		乒乓球同樂	下午2時至6時	120人
		迷你排球同樂	下午2時至6時	120人
		迷你網球同樂 （傷健共融）	下午2時至6時	120人
		足毽示範及同樂	下午2時至6時	120人
油尖旺區	九龍公園體育館	健康講座及運動示範	下午2至2時40分	每節 20人
			下午2時50分至3時30分
			下午3時40分至4時20分
			下午4時30分至5時10分
			下午5時20分至6時
		跑步姿態分析	下午2時至6時 (每節 1小時)	每節 12人
		身心伸展訓練同樂	下午2時至6時 (每節 半小時)	每節 30人
		體適能測試及諮詢	下午2時至6時 (每節 1小時)	每節 120人
		家庭體適能運動大挑戰	下午2時至6時 (每節 1小時)	每節 60人
		律動與彩虹傘遊戲	下午2時至6時 (每節 半小時)	每節 30人
		地壺球同樂 （傷健共融）	下午2時至6時 (每節 半小時)	每節 36人
		舞蹈同樂	下午2至6時 (每節 半小時)	每節 30人
		足毽同樂	下午2時至6時 (每節 半小時)	每節 20人
		場地單車同樂	下午2時至6時 (每節 半小時)	每節 16人
九龍城區	土瓜灣 體育館	健康講座及運動示範	下午2時至2時40分	每節 30人
			下午2時50分至3時30分
			下午3時40分至4時20分
			下午4時30分至5時10分
			下午5時20分至6時
		毛巾健體操同樂	下午2時至6時 (每節 半小時)	每節 30人
		水樽健體操同樂	下午2時至6時 (每節 半小時)	每節 30人
		身心伸展訓練同樂	下午2時至6時 (每節 半小時)	每節 30人
		足毽同樂	下午2時至6時 (每節 20分鐘)	每節 10人
		器械健體同樂	下午2時至6時 (每節 半小時)	每節 15人
		舞蹈同樂	下午2時至6時 (每節 半小時)	每節 15人
		乒乓球同樂	下午2時至6時 (每節 20分鐘)	每節 10人
		兒童騎馬同樂	下午2時至6時 (每節 20分鐘)	每節 10人
		親子保齡球同樂	下午2時至6時 (每節 20分鐘)	每節 15人
		棋藝同樂	下午2時至6時 (每節 20分鐘)	每節 10人
黃大仙	蒲崗村道體育館	足毽同樂	下午2時至6時 (每節 半小時)	每節 20人
		羽毛球同樂	下午2時至6時 (每節 半小時)	每節 16人
		乒乓球同樂	下午2時至6時 (每節 半小時)	每節 12人
		親子迷你運動會	下午2時至6時 (每節 半小時)	每節 15對
		交叉體能訓練 （傷健共融）	下午2時至6時 (每節 半小時)	每節 30人
		律動與彩虹傘遊戲	下午2時至6時 (每節 半小時)	每節 30人
		「全民健體操」展板導賞及問答遊戲	下午2時至6時 (每節 1小時)	每節 120人
		壁球同樂	下午2時至6時 (每節 半小時)	每節 6人
		健康講座及運動示範	下午2時至2時40分	每節 30人
			下午2時50分至3時30分
			下午3時40分至4時20分
			下午4時30分至5時10分
			下午5時20分至6時
		器械健體同樂	下午2時至6時 (每節 半小時)	每節 20人
觀塘區	藍田（南） 體育館	健康講座及運動示範	下午2時至2時40分	每節 20人
			下午2時50分至3時30分
			下午3時40分至4時20分
			下午4時30分至5時10分
			下午5時20分至6時
		親子迷你運動會	下午2時至2時30分	每節 30人
			下午2時30分至3時
			下午3時至3時30分
			下午3時30分至4時
			下午4時至4時30分
			下午4時30分至5時
			下午5時至5時30分
			下午5時30分至6時
		毛巾健體操同樂 （傷健共融）	下午2時至2時30分	每節 30人
			下午2時30分至3時
			下午3時至3時30分
			下午3時30分至4時
			下午4時至4時30分
			下午4時30分至5時
			下午5時至5時30分
			下午5時30分至6時
		肌肉舒緩工作坊	下午2時至2時30分	每節 30人
			下午2時30分至3時
			下午3時至3時30分
			下午3時30分至4時
			下午4時至4時30分
			下午4時30分至5時
			下午5時至5時30分
			下午5時30分至6時
		身心伸展訓練同樂	下午2時至2時30分	每節 30人
			下午2時30分至3時
			下午3時至3時30分
			下午3時30分至4時
			下午4時至4時30分
			下午4時30分至5時
			下午5時至5時30分
			下午5時30分至6時
		歡樂呼拉圈健身操	下午2時至2時30分	每節 30人
			下午2時30分至3時
			下午3時至3時30分
			下午3時30分至4時
			下午4時至4時30分
			下午4時30分至5時
			下午5時至5時30分
			下午5時30分至6時
		律動與彩虹傘遊戲	下午2時至2時30分	每節 30人
			下午2時30分至3時
			下午3時至3時30分
			下午3時30分至4時
			下午4時至4時30分
			下午4時30分至5時
			下午5時至5時30分
			下午5時30分至6時
		平衡大挑戰	下午2時至3時	每節 40人
			下午3時至4時
			下午4時至5時
			下午5時至6時
		器械健體同樂	下午2時至6時	100人
		乒乓球同樂	下午2時至6時	100人
		足毽示範及同樂	下午2時至6時	50人
離島區	東涌文東路 體育館	健康講座及運動示範	下午2時至2時40分	每節 30人
			下午2時50分至3時30分
			下午3時40分至4時20分
			下午4時30分至5時10分
			下午5時20分至6時
		正確使用健身室設施簡介會	下午2時至6時	25 人
		體適能測試及諮詢	下午2時至3時	每節 120人
			下午3時至4時
			下午4時至5時
			下午5時至6時
		毛巾健體操同樂 （傷健共融）	下午2時至2時30分	每節 30人
			下午2時30分至3時
			下午3時至3時30分
			下午3時30分至4時
			下午4時至4時30分
			下午4時30分至5時
			下午5時至5時30分
			下午5時30分至6時
		「全民健體操」 展板導覽及問答遊戲	下午2時至3時	每節 120人
			下午3時至4時
			下午4時至5時
			下午5時至6時
		歡樂呼拉圈健身操	下午2時至2時30分	每節 30人
			下午2時30分至3時
			下午3時至3時30分
			下午3時30分至4時
			下午4時至4時30分
			下午4時30分至5時
			下午5時至5時30分
			下午5時30分至6時
		家庭體適能運動大挑戰	下午2時至3時	每節 60人
			下午3時至4時
			下午4時至5時
			下午5時至6時
		活力繽紛跳	下午2時至3時	每節 40人
			下午3時至4時
			下午4時至5時
			下午5時至6時
		歡樂拋圈	下午2時至3時	每節 40人
			下午3時至4時
			下午4時至5時
			下午5時至6時
		平衡大挑戰	下午2時至3時	每節 40人
			下午3時至4時
			下午4時至5時
			下午5時至6時
		簡易舞蹈同樂	下午2時至2時30分	每節 30人
			下午2時30分至3時
			下午3時至3時30分
			下午3時30分至4時
			下午4時至4時30分
			下午4時30分至5時
			下午5時至5時30分
			下午5時30分至6時
		足毽同樂	下午2時至2時30分	每節 24人
			下午2時30分至3時
			下午3時至3時30分
			下午3時30分至4時
			下午4時至4時30分
			下午4時30分至5時
			下午5時至5時30分
			下午5時30分至6時
屯門	友愛 體育館	家庭飛盤同樂	下午3時至4時30分	每節 40人
			下午4時30分至6時
		器械健體同樂	下午2時至6時 (每節 1小時)	每節 20人
		室內短墊滾球同樂 （傷健共融）	下午3時至6時 (每節 1小時)	每節 16人
		律動與彩虹傘遊戲 （傷健共融）	下午3時至6時 (每節 30分鐘)	每節 30人
		活力繽紛跳	下午2時至6時 (每節 1小時)	每節 40人
		平衡大挑戰	下午2時至6時 (每節 1小時)	每節 40人
		健康講座及運動示範	下午2時至2時40分	每節 20人
			下午2時50分至3時30分
			下午3時40分至4時20分
			下午4時30分至5時10分
			下午5時20分至6時
		棒球同樂	下午2時至6時 (每節 1小時)	每節 30人
		足毽同樂	下午3時至6時 (每節 1小時)	每節 20人
		口號大挑戰及小丑扭氣球	下午3時至6時 (每節 1小時)	每節 30人
		舞蹈同樂	下午3時至6時 (每小時一節，一節20分鐘)	每節 60人
元朗區	天瑞體育館	體適能測試及諮詢	下午2時至6時	384人
		乒乓球同樂 （傷健共融）	下午2時至6時	288人
		健康講座及運動示範	下午2時至2時40分	150人
			下午2時50分至3時30分
			下午3時40分至4時20分
			下午4時30分至5時10分
			下午5時20分至6時
		身心伸展訓練同樂	下午2時至6時 (每節 半小時)	240人
		歡樂拋圈	下午2時至6時	160人
		地壺球同樂	下午2時至6時	192人
		足毽同樂	下午2時至6時	192人
		舞蹈同樂	下午2時至2時30分	140人
			下午2時30分至3時
			下午3時30分至4時
			下午4時至4時30分
			下午4時30分至5時
			下午5時至5時30分
			下午5時30分至6時
		欖球同樂	下午2時至6時	160人
		小型壁球同樂	下午2時至6時	96人
		單車同樂	下午2時至6時	120人
荃灣區	荃灣西約 體育館	家庭體適能運動大挑戰	下午2時至6時* (每節 半小時)	每節 30人
		充氣彈牀同樂	下午2時至6時* (每節 10分鐘)	每節 8人
		跳繩同樂	下午2時至4時* (每節 半小時)	每節 20人
		足毽同樂	下午2時至4時* (每節 半小時)	每節 20人
		器械健體同樂	下午2時至6時* (每節 半小時)	每節 13人
		歡樂拋圈 （傷健共融）	下午2時至6時* (每節 半小時)	每節 20人
		平衡大挑戰	下午2時至6時* (每節 半小時)	每節 20人
		歡樂呼拉圈健身操	下午2時至6時* (每節 半小時)	每節 30人
		律動與彩虹傘遊戲	下午2時至6時* (每節 半小時)	每節 30人
		肌肉舒緩工作坊	下午2時至6時* (每節 半小時)	每節 30人
		姿勢評估及矯正諮詢	下午2時至6時* (每節 半小時)	每節 12人
		活力繽紛跳	下午2時至6時* (每節 半小時)	每節 20人
		健康講座及運動示範	下午2時至2時40分	每節 30人
			下午2時50分至3時30分
			下午3時40分至4時20分
			下午4時30分至5時10分
			下午5時20分至6時
*由於進行典禮，此活動將於2時30分至3時期間暫停。
葵青區	青衣西南 體育館	運動展板及問答遊戲	下午2時至6時	450人
		運動攀登同樂	下午2時至6時 (每節 1小時)	每節 30人
		姿勢評估及矯正諮詢	下午2時至6時 (每節 1小時)	每節 24人
		體適能測試及諮詢	下午2時至6時 (每節 1小時)	每節 120人
		趣味遊戲 - 桌上足球	下午2時至6時 (每節 半小時)	每節 30人
		健康講座及運動示範	下午2時至2時40分	每節 30人
			下午2時50分至3時30分
			下午3時40分至4時20分
			下午4時30分至5時10分
			下午5時20分至6時
		肩旋轉肌力測試	下午2時至6時 (每節 半小時)	每節 15人
		乒乓球示範及同樂 (傷健共融)	下午2時至6時 (每節 半小時)	每節 30人
		硬地滾球示範及同樂 (傷健共融)	下午2時至6時 (每節 半小時)	每節 30人
		單車同樂	下午2時至6時 (每節 半小時)	每節 40人
		親子競技遊戲	下午2時至6時 (每節 半小時)	每節 30人
		足毽同樂	下午2時至6時 (每節 半小時)	每節 30人
		健體操同樂	下午2時至6時 (每節 半小時)	每節 30人
北區	龍琛路 體育館	健康講座及運動示範	下午2時至2時40分	每節 30人
			下午2時50分至3時30分
			下午3時40分至4時20分
			下午4時30分至5時10分
			下午5時20分至6時
		身心伸展訓練同樂	下午2時至6時 (每節 半小時)	每節 30人
		歡樂拋圈 （傷健共融）	下午2時至6時	160人
		器械健體同樂	下午2時至6時 (每節 1小時)	每節 20人
		骨質密度測試	下午2至6時	280人
		律動與彩虹傘遊戲 （傷健共融）	下午2:30時至6時 (每節 半小時)	每節 30人
		足毽示範及同樂	下午2:30時至6時 (每節 半小時)	每節 30人
		親子乒乓球同樂	下午2時30分至3時	每節 16人
			下午3時至4時
			下午4時至5時
			下午5時至6時
		羽毛球同樂	下午2時30分至3時	每節 8人
			下午3時至4時
			下午4時至5時
			下午5時至6時
		拼圖遊戲	下午2時30分至6時	100人
		活力影相樂	下午2時30分至6時	100人
大埔區	大埔墟體育館	舞蹈、足毽及體育表演/示範 及開幕典禮	下午2時至2時30分	200人
		足毽同樂	下午2時30分至4時30分 (每節 15分鐘)	每節 16人
		舞蹈示範及同樂	下午4時30分至6時 (每節 半小時)	每節 40人
		活力影相樂	下午2時30分至6時	200人
		親子充氣運動王國	下午2時30分至6時 (每節 半小時)	每節 80人
		體適能體感遊戲同樂	下午2時30分至6 時 (每節 半小時)	每節 30人
		家庭體適能運動大挑戰	下午2時30分至6 時 (每節 半小時)	每節 30人
		健康講座及運動示範	下午2時至2時40分	每節 30人
			下午2時50分至3時30分
			下午3時40分至4時20分
			下午4時30分至5時10分
			下午5時20分至6時
		律動與彩虹傘遊戲	下午2時至5時 (每節 半小時)	每節 30人
		太極同樂	下午5時至6時 (每節 半小時)	每節 20人
		乒乓球同樂 (傷健共融/親子)	下午2時至4時 (每節 半小時)	每節 16人
		親子瑜伽同樂	下午4時至6時 (每節 半小時)	每節 20人
		器械健體同樂	下午2時至6 時 (每節 半小時)	每節 30人
沙田	馬鞍山 體育館	健康講座及運動示範	下午2時至2時40分	每節 30人
			下午2時50分至3時30分
			下午3時40分至4時20分
			下午4時30至5時10分
			下午5時20分至6時
		乒乓球同樂 （傷健共融）	下午2時至6時 (每節 半小時)	每節 8人
		器械健體同樂	下午2時至6時 (每節 1小時)	每節 20人
		室內划艇同樂	下午2時至6時 (每節 15分鐘)	每節 10人
		迷你排球同樂	下午2時至6時 (每節 10分鐘)	每節 20人
		足毽同樂	下午2時至6時 (每節 15分鐘)	每節 12人
		花式跳繩示範及同樂	下午2時至6時 (每節 半小時)	每節 15人
		兒童平衡大挑戰	下午2時至6時 (每節 半小時)	每節 20人
		律動與彩虹傘遊戲 (傷健共融/親子)	下午2時至6時 (每節 半小時)	每節 30人
		家庭體適能運動大挑戰	下午2時至6時 (每節 半小時)	每節 30人
		毛巾健體操同樂 （傷健共融）	下午2時至6時 (每節 半小時)	每節 30人
		歡樂呼拉圈健身操	下午2時至6時 (每節 半小時)	每節 30人
西貢區	調景嶺體育館	足毽示範及同樂	下午2時至6時 (每節 半小時)	每節 30人
		親子迷你運動會	下午2時至6時 (每節 半小時)	每節 15對
		滑浪風帆示範及同樂	下午2至6時	120人
		單車示範及同樂	下午2至6時	240人
		草地滾球示範及同樂 （傷健共融）	下午2時至6時	360人
		身心伸展訓練同樂	下午2時至6時 (每節 半小時)	每節 30人
		歡樂呼拉圈健身操	下午2時至6時 (每節 半小時)	每節 15對
		律動與彩虹傘遊戲	下午2時至6時 (每節 半小時)	每節 30人
		乒乓球同樂 （傷健共融）	下午2時至6時	240人
		器械健體同樂	下午2時至2時40分	每節 35人
			下午2時50分至3時30分
			下午3時40分至4時20分
			下午4時30分至5時10分
			下午5時20分至6時
		運動攀登示範及同樂	下午2至2時30分	每節 18人
			下午2時30分至3時
			下午3時至3時30分
			下午3時30分至4時
			下午4時至4時30分
			下午4時30分至5時
			下午5時至5時30分
			下午5時30分至6時
		健康講座及運動示範	下午2時至2時40分	每節 20人
			下午2時50分至3時30分
			下午3時40分至4時20分
			下午4時30分至5時10分
			下午5時20分至6時

備註

活動資料以有關分區康樂事務辦事處公布為準，如有更改，恕不另行通知。詳情請向有關分區康樂事務辦事處查詢或留意張貼於該辦事處布告板的告示。