全民運動日2021康樂及文化事務署
免費康體活動及活動報名
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日期
2021年8月1日(星期日) -
時間
下午2時至6時 -
活動報名
活動券將於7月19日(星期一)上午8時30分起在各區康樂事務辦事處或指定場地派發。 -
活動地點及內容
| 港島 | 九龍 | 新界 | ||||
| 南區 | 中西區 | 深水埗區 | 油尖旺區 | 離島區 | 屯門區 | 元朗區 |
| 灣仔區 | 東區 | 九龍城區 | 黄大仙區 | 荃灣區 | 葵青區 | 北區 |
| 觀塘區 | 大埔區 | 沙田區 | 西貢區 | |||
| 分區 | 活動地點 | 活動內容 | 時間 | 活動名額 |
| 南區 | 黃竹坑 體育館 |
健康講座及運動示範 | 下午2時至2時45分 下午3時05分至3時50分 下午4時10分至4時55分 下午5時15分至6時 |
每節10人 |
| 舞蹈表演及同樂 | 下午2時至6時 (每節半小時) |
每節12人 | ||
| 劍擊表演及同樂 | 下午2時至6時 (每節半小時) |
每節12人 | ||
| 地壺球同樂 | 下午2時至6時 (每節半小時) |
每節20人 | ||
| 體適能測試及諮詢 | 下午2時至6時 (每節1小時) |
每節50人 | ||
| 毛巾健體操同樂 | 下午2時至6時 (每節半小時) |
每節20人 | ||
| 呼拉圈健身操 (傷健共融/親子) |
下午2時至6時 (每節半小時) |
每節20人 | ||
| 橡根帶健體運動 | 下午2時至6時 (每節半小時) |
每節12人 | ||
| 中西區 | 香港公園 體育館 |
健康講座及運動示範 | 下午2時至2時45分 下午3時05分至3時50分 下午4時10分至4時55分 下午5時15分至6時 |
每節10人 |
| 體適能測試及諮詢 | 下午2時至6時 (每節1小時) |
每節60人 | ||
| 親子乒乓球同樂 | 下午2時至6時 (每節半小時) |
每節8人 | ||
| 靈敏大挑戰 | 下午2時至6時 (每節1小時) |
每節20人 | ||
| 「全民健體操」展板導賞及問答遊戲 | 下午2時至6時 (每節1小時) |
每節120人 | ||
| 舞蹈同樂 | 下午2時至6時 (每節半小時) |
每節15人 | ||
| 毛巾健體操同樂 （傷健共融） |
下午2時至6時 (每節半小時) |
每節20人 | ||
| 羽毛球同樂 | 下午2時至6時 (每節半小時) |
每節8人 | ||
| 灣仔區 | 港灣道 體育館 |
健康講座及運動示範 | 下午2時至2時45分 下午3時05分至3時50分 下午4時10分至4時55分 下午5時15分至6時 |
每節10人 |
| 下肢肌力及平衡測試 | 下午2時至6時 (每節1小時) |
每節6-8人 | ||
| 器械健體同樂 | 下午2時至6時 (每節1小時) |
每節15人 | ||
| 體操示範及同樂 | 下午2時至6時 (每節1小時) |
每節40人 | ||
| 滾球運動示範及同樂 (傷健共融) |
下午2時至6時 (每節半小時) |
每節8人 | ||
| 舞蹈同樂 | 下午2時至6時 (每節1小時) |
每節20人 | ||
| 靈敏大挑戰 | 下午2時至6時 (每節半小時) |
每節20人 | ||
| 橡筋帶健體運動 (傷健共融) |
下午2時至6時 (每節半小時) |
每節12人 | ||
| 東區 | 港島東 體育館 |
健康講座及運動示範 | 下午2時至2時45分 下午3時05分至3時50分 下午4時10分至4時55分 下午5時15分至6時 |
每節10人 |
| 乒乓球同樂 (傷健共融/親子) |
下午2時至6時 (每節25分鐘) |
每節16人 | ||
| 射箭同樂 | 下午2時至6時 | 144人 | ||
| 體適能健體訓練： 身心伸展 |
下午2時至6時 (每節25分鐘) |
每節16人 | ||
| 體適能測試及諮詢 | 下午2時至6時 | 144人 | ||
| 拉丁舞示範及同樂 | 下午2時至6時 (每節25分鐘) |
每節20人 | ||
| 地壺同樂 | 下午2時至6時 | 192人 | ||
| 合球同樂 | 下午2時至6時 | 320人 | ||
| 體能遊戲： 靈敏大挑戰 |
下午2時至6時 | 240人 | ||
| 深水埗區 | 石硤尾公 園體育館 |
健康講座及運動示範 | 下午2時至2時45分 下午3時05分至3時50分 下午4時10分至4時55分下午5時15分至6時 |
每節20人 |
| 體適能測試及諮詢 | 下午2時至6時 (每節20分鐘) |
每節40人 | ||
| 「全民健體操」展板導賞及問答遊戲 | 下午2時至6時 (每節半小時) |
每節60人 | ||
| 奧運運動示範： 迷你排球同樂 |
下午2時至6時 (每節半小時) |
每節20人 | ||
| 奧運運動示範： 室內划艇同樂 |
下午2時至6時 (每節15分鐘) |
每節5人 | ||
| 體能遊戲： 靈敏大挑戰 （傷健共融） |
下午2時至6時 (每節半小時) |
每節20人 | ||
| 體適能健體訓練： 橡筋帶健體運動 （傷健共融） |
下午2時至6時 (每節半小時) |
每節12人 | ||
| 體能遊戲： 體能過三關 |
下午2時至6時 (每節半小時) |
每節20人 | ||
| 乒乓球同樂 | 下午2時至6時 (每節半小時) |
每節8人 | ||
| 油尖旺區 | 九龍公園 體育館 |
花式跳繩示範及同樂 | 下午2時至6時 (每節15分鐘) |
每節10人 |
| 毛巾健體操同樂 (傷健共融) |
下午2時至6時 (每節半小時) |
每節20人 | ||
| 體適能測試及諮詢 | 下午2時至6時 (每節1小時) |
每節每組別40人 | ||
| 曲棍球示範及同樂 | 下午2時至6時 (每節15分鐘) |
每節10人 | ||
| 匹克球示範及同樂 (傷健共融) |
下午2時至6時 (每節15分鐘) |
每節10人 | ||
| 舞蹈同樂 | 下午2時至6時 (每節20分鐘) |
每節10人 | ||
| 健康講座及運動示範 | 下午2時至2時45分 下午3時05分至3時50分 下午4時10分至4時55分 下午5時15分至6時 |
每節10人 | ||
| 功能性動作檢測 | 下午2時至6時 (每節1小時) |
每節8人 | ||
| 橋牌同樂 | 下午2時至6時 (每節20分鐘) |
每節8人 | ||
| 九龍城區 | 紅磡市政大廈 體育館 |
健康講座及運動示範 | 下午2時至2時45分 下午3時05分至3時50分 下午4時10分至4時55分 下午5時15分至6時 |
每節10人 |
| 橡筋帶健體同樂 (傷健共融) |
下午2時至6時 (每節半小時) |
每節10人 | ||
| 體適能健體訓練： 身心伸展同樂 |
下午2時至6時 (每節半小時) |
每節20人 | ||
| 體適能測試及諮詢 | 下午2時至6時 (每節20分鐘) |
每節10人 | ||
| 呼拉圈健身操同樂 | 下午2時至6時 (每節半小時) |
每節10人 | ||
| 拉丁舞同樂 | 下午2時至6時 (每節半小時) |
每節20人 | ||
| 體能遊戲： 靈敏大挑戰 |
下午2時至6時 (每節半小時) |
每節20人 | ||
| 體能遊戲： 體能過三關 |
下午2時至6時 (每節半小時) |
每節20人 | ||
| 地壺同樂 | 下午2時至6時 (每節半小時) |
每節20人 | ||
| 小型網球同樂 | 下午2時至6時 (每節20分鐘) |
每節10人 | ||
| 黃大仙區 | 蒲崗村道 體育館 |
體適能健體訓練： 橡筋帶健體同樂 |
下午2時至6時 (每節半小時) |
每節12人 |
| 體適能健體訓練： 身心伸展 （傷健共融） |
下午2時至6時 (每節半小時) |
每節20人 | ||
| 「全民健體操」展板導賞及問答遊戲 | 下午2時至6時 (每節1小時) |
每節120人 | ||
| 體能遊戲： 靈敏大挑戰 |
下午2時至6時 (每節1小時) |
每節20人 | ||
| 體適能健體訓練： 呼拉圈健身操 |
下午2時至6時 (每節半小時) |
每節10對 | ||
| 乒乓球同樂 | 下午2時至6時 (每節半小時) |
每節12人 | ||
| 籃球同樂 | 下午2時至6時 (每節半小時) |
每節15人 | ||
| 社交舞同樂 | 下午2時至6時 (每節半小時) |
每節8對 | ||
| 器械健體同樂 | 下午2時至6時 (每節半小時) |
每節15人 | ||
| 健康講座及運動示範 | 下午2時至2時45分 下午3時05分至3時50分 下午4時10分至4時55分 下午5時15分至6時 |
每節10人 | ||
| 觀塘區 | 藍田(南) 體育館 |
健康講座及運動示範 | 下午2時至2時45分 下午3時05分至3時50分 下午4時10分至4時55分 下午5時15分至6時 |
每節10人 |
| 獨木舟激流示範及同樂 | 下午2時至6時 (每節半小時) |
每節10人 | ||
| 拉丁舞示範及同樂 | 下午2時至6時 (每節半小時) |
每節10人 | ||
| 器械健體同樂 | 下午2時至6時 (每節1小時) |
每節15人 | ||
| 體適能健體訓練： 毛巾健身操 (傷健共融) |
下午2時至6時 (每節半小時) |
每節10人 | ||
| 體適能健體訓練： 橡筋帶健體運動 (傷健共融) |
下午2時至6時 (每節半小時) |
每節10人 | ||
| 體適能健體訓練： 有氧踏步舞 |
下午2時至6時 (每節半小時) |
每節15人 | ||
| 體能遊戲︰ 體能過三關 |
下午2時至6時 | 每小時20人 | ||
| 體能遊戲︰ 靈敏大挑戰 |
下午2時至6時 | 每小時20人 | ||
| 乒乓球同樂 | 下午2時至6時 (每節半小時) |
每節4人 | ||
| 壁球同樂 | 下午2時至6時 (每節半小時) |
每節4人 | ||
| 離島區 | 東涌文東 路體育館 |
拉丁舞示範及同樂 | 下午2時至6時 (每節半小時) |
每節12人 |
| 足球示範及同樂 | 下午2時至6時 (每節半小時) |
每節12人 | ||
| 地壺同樂 (傷健共融) |
下午2時至6時 (每節半小時) |
每節12人 | ||
| 體能遊戲： 靈敏大挑戰 |
下午2時至6時 (每節半小時) |
每節12人 | ||
| 體能遊戲： 體能過三關 |
下午2時至6時 (每節半小時) |
每節12人 | ||
| 健康講座及運動示範 | 下午2時至2時45分 下午3時05分至3時50分 下午4時10分至4時55分 下午5時15分至6時 |
每節10人 | ||
| 體適能健體訓練： 毛巾健體操 |
下午2時至6時 (每節半小時) |
每節12人 | ||
| 器械健體同樂 | 下午2時至6時 (每節1小時) |
每節12人 | ||
| 屯門 | 兆麟 體育館 |
健康講座及運動示範 | 下午2時至2時45分 下午3時05分至3時50分 下午4時10分至4時55分 下午5時15分至6時 |
每節10人 |
| 田徑同樂 | 下午2時至6時 (每節半小時) |
每節16人 | ||
| 地壺球同樂 （傷健共融） |
下午2時至6時 (每節半小時) |
每節16人 | ||
| 舞蹈同樂（拉丁舞） | 下午2時至6時 (每節半小時) |
每節20人 | ||
| 運動攀登同樂 | 下午2時至6時 (每節半小時) |
每節9人 | ||
| 靈敏大挑戰 | 下午2時至6時 (每節半小時) |
每節20人 | ||
| 體適能健體訓練： 全民健體操 |
下午2時至6時 (每節半小時) |
每節20人 | ||
| 體適能健體訓練： 橡筋帶健體運動 （傷健共融） |
下午2時至6時 (每節半小時) |
每節12人 | ||
| 元朗區 | 天水圍 體育館 |
健康講座及運動示範 | 下午2時至2時45分 下午3時05分至3時50分 下午4時10分至4時55分 下午5時15分至6時 |
每節10人 |
| 下肢肌力及平衡測試 | 下午2時至6時 (每節15分鐘) |
每節2人 | ||
| 乒乓球同樂 (傷健共融) |
下午2時至6時 (每節10分鐘) |
每節6人 | ||
| 靈敏大挑戰 | 下午2時至6時 (每節10分鐘) |
每節4人 | ||
| 欖球同樂 | 下午2時至6時 (每節10分鐘) |
每節4人 | ||
| 舞龍獅同樂 | 下午2時至6時 (每節15分鐘) |
每節4人 | ||
| 健球同樂 | 下午2時至6時 (每節15分鐘) |
每節4人 | ||
| 體適能健體訓練： 毛巾健體操 (傷健共融) |
下午2時至6時 (每節半小時) |
每節15人 | ||
| 荃灣區 | 荃灣 體育館 |
體能遊戲： 體能過三關 |
下午2時至6時 (每節半小時) |
每節20人 |
| 體能遊戲： 靈敏大挑戰 |
下午2時至6時 (每節半小時) |
每節20人 | ||
| 充氣攤位遊戲 | 下午2時至6時 (每節半小時) |
每節20人 | ||
| 攤位遊戲 | 下午2時至6時 (每節半小時) |
每節20人 | ||
| 體適能健體訓練： 毛巾健體操 |
下午2時至6時 (每節半小時) |
每節10人 | ||
| 健康講座及運動示範 | 下午2時至2時45分 下午3時05分至3時50分 下午4時10分至4時55分 下午5時15分至6時 |
每節10人 | ||
| 乒乓球同樂 (傷健共融) |
下午2時至6時 (每節半小時) |
每節18人 | ||
| 運動攀登同樂 | 下午2時至6時 (每節1小時) |
每節8人 | ||
| 躲避盤同樂 | 下午2時至6時 (每節半小時) |
每節10人 | ||
| 葵青區 | 青衣 體育館 |
健康講座及運動示範 | 下午2時至2時45分 下午3時05分至3時50分 下午4時10分至4時55分 下午5時15分至6時 |
每節20人 |
| 身心伸展訓練同樂 | 下午2時至6時 (每節45分鐘) |
每節20人 | ||
| 體適能測試及諮詢 | 下午2時至6時 (每節1小時) |
每節120人 | ||
| 體能遊戲： 靈敏大挑戰 |
下午2時至6時 (每節半小時) |
每節20人 | ||
| 射擊同樂 | 下午2時至6時 (每節25分鐘) |
每節18人 | ||
| 地壺親子同樂 | 下午2時至6時 (每節45分鐘) |
每節24人 | ||
| 乒乓球同樂 (傷健共融) |
下午2時至6時 (每節半小時) |
每節8人 | ||
| 拉丁舞示範及同樂 | 下午2時至6時 (每節45分鐘) |
每節32人 | ||
| 運動對對碰 | 下午2時至6時 | 480人 | ||
| 北區 | 和興 體育館 |
健康講座及運動示範 | 下午2時至2時45分 下午3時05分至3時50分 下午4時10分至4時55分 下午5時15分至6時 |
每節10人 |
| 呼拉圈健身操 (傷健共融) |
下午2時至6時 (每節半小時) |
每節20人 | ||
| 靈敏大挑戰 | 下午2時至6時 (每節半小時) |
每節20人 | ||
| 地壺球同樂 | 下午2時至6時 (每節半小時) |
每節16人 | ||
| 親子乒乓球同樂 | 下午2時至6時 (每節半小時) |
每節12人 | ||
| 體能過三關 | 下午2時至6時 (每節半小時) |
每節20人 | ||
| 拉丁舞同樂 | 下午2時至6時 (每節半小時) |
每節12人 | ||
| 美式桌球同樂 | 下午2時至6時 (每節半小時) |
每節3人 | ||
| 大埔區 | 大埔 體育館 |
地板冰壺同樂 （傷健共融） |
下午2時至6時 (每節半小時) |
每節10人 |
| 匹克球同樂 （傷健共融） |
下午2時至6時 (每節半小時) |
每節10人 | ||
| 乒乓球同樂 （傷健共融） |
下午2時至6時 (每節半小時) |
每節10人 | ||
| 健康講座及運動示範 | 下午2時至2時45分 下午3時05分至3時50分 下午4時10分至4時55分 下午5時15分至6時 |
每節12人 | ||
| 器械健體同樂 | 下午2時至6時 (每節半小時) |
每節12人 | ||
| 體適能測試： 身體組合成份 分析及諮詢 |
下午2時至6時 (每節20分鐘) |
每節8人 | ||
| 體適能健體訓練： 身心伸展 |
下午2時至6時 (每節半小時) |
每節8人 | ||
| 體能過三關 | 下午2時至6時 (每節半小時) |
每節8人 | ||
| 沙田區 | 車公廟 體育館 |
健康講座及運動示範 | 下午2時至2時45分 下午3時05分至3時50分 下午4時10分至4時55分 下午5時15分至6時 |
每節10人 |
| 硬地滾球同樂 (傷健共融) |
下午2時至6時 (每節半小時) |
每節4人 | ||
| 體適能健體訓練： 橡筋帶健體運動 |
下午2時至6時 (每節半小時) |
每節10人 | ||
| 舞蹈及體育表演 | 下午2時至6時 (每節半小時) |
每節30人 | ||
| 地壺球同樂 | 下午2時至6時 (每節15分鐘) |
每節7人 | ||
| 躲避盤同樂 | 下午2時至6時 (每節15分鐘) |
每節7人 | ||
| 合球同樂 | 下午2時至6時 (每節15分鐘) |
每節7人 | ||
| 匹克球同樂 | 下午2時至6時 (每節15分鐘) |
每節7人 | ||
| 室內划艇同樂 | 下午2時至6時 (每節15分鐘) |
每節4人 | ||
| 單車示範同樂 | 下午2時至6時 (每節5分鐘) |
每節4人 | ||
| 器械健體同樂 | 下午2時至2時20分 下午2時30分至2時50分 下午3時至3時20分 下午3時30分至3時50分 下午4時至4時20分 下午4時30分至4時50分 下午5時至5時20分 下午5時30分至5時50分 |
每節16人 | ||
| 西貢區 | 調景嶺 體育館 |
拉丁舞示範及同樂 | 下午2時至6時 (每節半小時) |
每節24人 |
| 單車示範及同樂 | 下午2時至6時 (每節5分鐘) |
每節4人 | ||
| 躲避盤示範及同樂 | 下午2時至6時 (每節半小時) |
每節15人 | ||
| 地壺示範及同樂 | 下午2時至6時 (每節20分鐘) |
每節24人 | ||
| 親子乒乓球同樂 | 下午2時至6時 (每節半小時) |
每節9人 | ||
| 靈敏大挑戰 | 下午2時至6時 (每節半小時) |
每節10人 | ||
| 橡筋帶健體運動同樂 （傷健共融） |
下午2時至6時 (每節半小時) |
每節12人 | ||
| 健康講座及運動示範 | 下午2時至2時45分 下午3時05分至3時50分 下午4時10分至4時55分 下午5時15分至6時 |
每節10人 |