伤健人士

各位朋友，要保持身体健康，我们建议你……

应养成持续运动的习惯，以改善健康及生活质素。伤健人士参与体育活动，有助保持关节活动度、关节周围组织的柔软度及弹性、预防四肢关节僵硬变形及肌肉挛缩，同时可促进血液循环，更可透过参与体育活动结交朋友和培养抗逆能力。肢体伤残人士如失去活动能力，可由他人协助做运动。有部分活动能力的伤健人士应多做运动，增强自信。

有关伤健人士运动的资料，请浏览以下网页:
https://www.lcsd.gov.hk/sc/healthy/fitness/persons.html