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体质测试项目 - 12-16岁组别

测试项目	测试功能
身高	反映骨骼的纵向生长情况。
体重	反映人体横向生长(包括围、宽、厚度和重量)的整体指标，一定程度反映骨骼、肌肉、皮下脂肪和内脏器官的发育状况。
皮摺厚度-上臂	测量人体各部位的皮脂厚度，是反映人体脂肪分布状况和了解人体组成成分(即脂肪含量、体脂百分比和瘦体重等)的一种简易方法。
皮摺厚度-小腿	测量人体各部位的皮脂厚度，是反映人体脂肪分布状况和了解人体组成成分(即脂肪含量、体脂百分比和瘦体重等)的一种简易方法。
生物电子抗阻分析	利用生物电子抗阻分析仪取得体脂率及肌肉量数据。
15米渐进式心肺耐力跑	一项多阶段的心肺耐力测试。
9分钟耐力跑/步行	一项评估心肺耐力的测试。
坐前伸	测试在静止状态下，腰椎关节和髋关节可达到的最大活动幅度，用于评估受测者的关节、肌肉和韧带的伸展度和灵活度。
一分钟仰卧起坐	反映腹部肌肉和髋屈肌的力量和耐力。
俯卧撑	反映上肢和肩背部肌肉的力量和持续运用这些肌肉的能力。
立定跳远	反映下肢肌肉的爆发力。