身體形態

測試內容	測試功能
身高	反映骨骼的縱向生長水平。
坐高	表示頭部、頸部和軀幹的總長度，反映軀幹與身高的比例，也是表示骨骼縱向生長水平的一個指標。
體重	反映人體橫向生長及圍、寬、厚度及重量的整體指標，一定程度反映骨骼、肌肉、皮下脂肪和內臟器官的發育狀況。
胸圍	是指胸廓的最大圍度，可以表示胸廓大小和胸壁肌肉發育狀況，是人體寬度和厚度最有代表性的指標。
皮摺厚度	反映人體的脂肪分佈的狀況，測量人體各部位的皮脂厚度，是了解人體組成成分(即脂肪含量、體脂百分比和瘦體重等)的一種簡易方法。
腰圍	一定程度上反映腹部皮下脂肪厚度，是間接反映人體脂肪狀態的簡易指標。
臀圍	腰圍和臀圍的比值在一定程度上可以反映人體脂肪狀態的分佈特徵。

項目

類別	項目	幼兒組 (3-6歲)	兒童組 (7-12歲)	青少年組 (13-19歲)	成年組		長者組 (60-69歲)
					(20-39歲)	(40-59歲)
身 體 形 態	身高	●	●	●	●	●	●
	體重	●	●	●	●	●	●
	坐高	●	●	●
	胸圍	●	●	●	●	●	●
	腰圍				●	●	●
	臀圍				●	●	●
	皮摺厚度- 上臂	●	●	●	●	●	●
	皮摺厚度- 肩胛				●	●	●
	皮摺厚度- 腹				●	●	●
	皮摺厚度- 胸				●(男)	●(男)	●(男)
	皮摺厚度- 髂部				●(女)	●(女)	●(女)
	皮摺厚度- 大腿				●	●	●
	皮摺厚度- 小腿	●	●	●
項目總數		6	6	6	10	10	10
● 表示該年齡組別設有這項檢測指標。

備註

1. 年齡計算方法

測試時已過當年生日者：年齡= 測試年–出生年 測試時未過當年生日者：年齡= 測試年–出生年- 1

2. 在接受測試前最好先諮詢醫生或專業人士，以確定自己的身體狀況是否適宜參加體質測試，並須注意下列事項：

• 穿着合適的運動衣服＊和運動鞋；
• 接受測試前後必須做足熱身及緩和運動；
• 測試前不宜空腹或吃得太飽；以及
• 測試期間如有不適，應立即停止，並向醫護人員求助。

＊合適的運動衣服是指鬆身和易於捲起或摺起的上衣和運動褲。

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