全民運動日2019康樂及文化事務署
免費康體活動
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日期
2019年8月4日（星期日） -
時間
下午2時至6時 -
活動地點及內容
| 港島 | 九龍 | 新界 | ||||
| 南區 | 中西區 | 深水埗區 | 油尖旺區 | 離島區 | 屯門區 | 元朗區 |
| 灣仔區 | 東區 | 九龍城區 | 黄大仙區 | 荃灣區 | 葵青區 | 北區 |
| 觀塘區 | 大埔區 | 沙田區 | 西貢區 | |||
| 分區 | 活動地點 | 活動內容 | 時間 | 活動名額 |
| 南區 | 鴨脷洲體育館 | 健康講座及運動示範 | 下午2時至2時40分 | 每節30人 |
| 下午2時50分至3時30分 | ||||
| 下午3時40分至4時20分 | ||||
| 下午4時30分至5時10分 | ||||
| 下午5時20分至6時 | ||||
| 骨質密度測試 | 下午2時至6時 （每節1小時） |
每節60人 | ||
| 武術同樂 | 下午2時至6時 （每節半小時） |
每節40人 | ||
| 舞蹈及體育表演 | 下午3時至6時 （每節1小時） |
每節60人 | ||
| 室內草地滾球同樂 (傷健共融) |
下午2時至6時 （每節1小時） |
每節48人 | ||
| 美式桌球同樂 | 下午2時至6時 （每節半小時） |
每節4人 | ||
| 體適能健體訓練：呼拉圈健身操 | 下午2時至6時 （每節半小時） |
每節30人 | ||
| 體適能健體訓練：毛巾健體操 | 下午2時至6時 （每節半小時） |
每節30人 | ||
| 律動與彩虹傘遊戲 (傷健共融/親子) |
下午2時至6時 （每節半小時） |
每節30人 | ||
| 體適能健體訓練：身心伸展 | 下午2時至6時 （每節半小時） |
每節30人 | ||
| 中西區 | 石塘咀體育館 | 親子羽毛球同樂 | 下午2時至6時 （每節半小時） |
每節8人 |
| 舞蹈同樂 | 下午2時至6時 （每節半小時） |
每節30人 | ||
| 體適能健體訓練：毛巾健體操 | 下午2時至6時 （每節半小時） |
每節30人 | ||
| 器械健體同樂 | 下午2時至6時 （每節半小時） |
每節20人 | ||
| 體適能健體訓練：身心伸展 | 下午2時至6時 （每節半小時） |
每節30人 | ||
| 乒乓球同樂 | 下午2時至6時 （每節半小時） |
每節12人 | ||
| 體適能小遊戲: 活力繽紛跳 | 下午2時至6時 （每節1小時） |
每節40人 | ||
| 健康講座及運動示範 | 下午2時至2時40分 | 每節20人 | ||
| 下午2時50分至3時30分 | ||||
| 下午3時40分至4時20分 | ||||
| 下午4時30分至5時10分 | ||||
| 下午5時20分至6時 | ||||
| 武術同樂 | 下午2時至6時 （每節半小時） |
每節30人 | ||
| 體適能測試及諮詢 | 下午2時至6時 （每節1小時） |
每節80人 | ||
| 灣仔 | 港灣道體育館 | 體適能測試及諮詢 | 下午2時至6時 （每節半小時） |
每節40人 |
| 親子迷你體適能運動會 | 下午2時至6時 （每節半小時） |
每節30人 | ||
| 體適能健體訓練：毛巾健體操 | 下午2時至6時 （每節半小時） |
每節30人 | ||
| 體適能健體訓練：身心伸展 | 下午2時至6時 （每節半小時） |
每節20人 | ||
| 舞蹈同樂 | 下午2時至6時 （每節1小時） |
每節20人 | ||
| 趣味遊戲同樂 | 下午2時至6時 （每節半小時） |
每節12人 | ||
| 體適能大挑戰 | 下午2時至6時 （每節半小時） |
每節30人 | ||
| 健康講座及運動示範 | 下午2時至2時40分 | 每節20人 | ||
| 下午2時50分至3時30分 | ||||
| 下午3時40分至4時20分 | ||||
| 下午4時30分至5時10分 | ||||
| 下午5時20分至6時 | ||||
| 武術示範及同樂 | 下午2時至2時25分 | 每節10人 | ||
| 下午2時30分至2時55分 | ||||
| 下午3時至3時25分 | ||||
| 下午3時30分至3時55分 | ||||
| 下午4時至4時25分 | ||||
| 下午4時30分至4時55分 | ||||
| 下午5時至5時25分 | ||||
| 下午5時30分至5時55分 | ||||
| 滾球示範及同樂 （傷健共融） |
下午2時至6時 （每節半小時） |
每節8人 | ||
| 八段錦及太極同樂 | 下午2時至6時 （每節半小時） |
每節20人 | ||
| 器械健體同樂 | 下午2時至6時 （每節1小時） |
每節20人 | ||
| 東區 | 西灣河體育館 | 體適能測試及諮詢 | 下午2時至6時 （每節1小時） |
每節120人 |
| 姿勢評估及矯健諮詢 | 下午2時至6時 （每節1小時） |
每節24人 | ||
| 武術示範及同樂 | 下午4時至6時 （每節半小時） |
每節30人 | ||
| 橡筋帶健體同樂 （傷健共融） |
下午2時至6時 （每節半小時） |
每節30人 | ||
| 體適能與功能測試 | 下午2時至6時 （每節1小時） |
每節12人 | ||
| 體適能健體訓練：身心伸展 | 下午2時至6時 （每節半小時） |
每節30人 | ||
| 「全民健體操」展板導賞及問答遊戲 | 下午2時至6時 （每節1小時） |
每節120人 | ||
| 健康講座及運動示範 | 下午2時至2時40分 | 每節20人 | ||
| 下午2時50分至3時30分 | ||||
| 下午3時40分至4時20分 | ||||
| 下午4時30分至5時10分 | ||||
| 下午5時20分至6時 | ||||
| 親子羽毛球同樂 | 下午4時至5時 | 每節12人 | ||
| 下午5時至6時 | ||||
| 親子乒乓球同樂 | 下午2時至6時 （每節1小時） |
每節16人 | ||
| 深水埗 | 荔枝角公園體育館 | 健康講座及運動示範 | 下午2時至2時40分 | 每節20人 |
| 下午2時50分至3時30分 | ||||
| 下午3時40分至4時20分 | ||||
| 下午4時30分至5時10分 | ||||
| 下午5時20分至6時 | ||||
| 武術同樂 | 下午2時至6時 (每節25分鐘) |
每節30人 | ||
| 律動與彩虹傘遊戲 | 下午3時至6時 （每節半小時） |
每節30人 | ||
| 體適能大挑戰 | 下午2時至6時 (每節5分鐘) |
|||
| 每節5人 | ||||
| 體適能小遊戲：歡樂拋圈 （傷健共融） |
下午2時至6時 （每節半小時） |
每節20人 | ||
| 姿勢評估及矯健諮詢 | 下午2時至6時 (每節1小時) |
每節24人 | ||
| 體適能健體訓練：毛巾健體操 （傷健共融） |
下午2時至6時 （每節半小時） |
每節30人 | ||
| 橡筋帶健體同樂 （傷健共融） |
下午2時至6時 （每節半小時） |
每節30人 | ||
| 「全民健體操」展板導賞及問答遊戲 | 下午2時至6時 | 480人 | ||
| 乒乓球同樂 | 下午2時至6時 （每節半小時） |
每節15人 | ||
| 油尖旺 | 九龍公園體育館 | 乒乓球同樂 （傷健共融） |
下午2時至6時 (每節10分鐘) |
每節8人 |
| 體適能測試及諮詢 | 下午2時至6時 (每節1小時) |
每節120人 | ||
| 家庭體適能運動大挑戰 | 下午2時至6時 (每節1小時) |
每節60人 | ||
| 體適能健體訓練：毛巾健體操 （傷健共融） |
下午2時至6時 (每節15分鐘) |
每節30人 | ||
| 地板曲棍球示範及同樂 （傷健共融） |
下午2時至6時 (每節15分鐘) |
每節20人 | ||
| 健康講座及運動示範 | 下午2時至2時40分 | 每節20人 | ||
| 下午2時50分至3時30分 | ||||
| 下午3時40分至4時20分 | ||||
| 下午4時30分至5時10分 | ||||
| 下午5時20分至6時 | ||||
| 武術示範及同樂 | 下午2時至2時25分 | 每節20人 | ||
| 下午2時30分至2時55分 | ||||
| 下午3時至3時25分 | ||||
| 下午3時30分至3時55分 | ||||
| 下午4時至4時25分 | ||||
| 下午4時30分至4時55分 | ||||
| 下午5時至5時25分 | ||||
| 下午5時30分至6時 | ||||
| 室內龍舟競賽同樂 | 下午2時至6時 (每節5分鐘) |
每節5人 | ||
| 九龍城 | 土瓜灣體育館 | 健康講座及運動示範 | 下午2時至2時40分 | 每節30人 |
| 下午2時50分至3時30分 | ||||
| 下午3時40分至4時20分 | ||||
| 下午4時30分至5時10分 | ||||
| 下午5時20分至6時 | ||||
| 體適能健體訓練: 毛巾健體操 （傷健共融） |
下午2時至6時 （每節半小時） |
每節30人 | ||
| 體適能健體訓練: 身心伸展同樂 |
下午2時至6時 （每節半小時） |
每節20人 | ||
| 體適能測試:身體組合成分分析及諮詢 | 下午2時至6時 (每節20分鐘) |
每節30人 | ||
| 武術同樂 | 下午2時至6時 （每節半小時） |
每節20人 | ||
| 舞蹈同樂 | 下午2時至6時 （每節半小時） |
每節30人 | ||
| 乒乓球同樂 | 下午2時至6時 (每節20分鐘) |
每節10人 | ||
| 器械健體同樂 | 下午2時至6時 （每節半小時） |
每節15人 | ||
| 體適能大挑戰 | 下午2時至6時 (每節5分鐘) |
每節5人 | ||
| 親子保齡球同樂 | 下午2時至6時 (每節20分鐘) |
每節15人 | ||
| 棋藝同樂 | 下午2時至6時 (每節20分鐘) |
每節10人 | ||
| 黃大仙 | 蒲崗村道體育館 | 羽毛球同樂 | 下午2時至6時 （每節半小時） |
每節16人 |
| 武術同樂 | 下午2時至6時 (每節25分鐘) |
每節30人 | ||
| 乒乓球同樂 | 下午2時至6時 （每節半小時） |
每節12人 | ||
| 親子迷你體適能運動會 | 下午2時至6時 （每節半小時） |
每節15對 | ||
| 體適能健體訓練：毛巾健體操 （傷健共融） |
下午2時至6時 （每節半小時） |
每節30人 | ||
| 體適能健體訓練:健體舞訓練體驗 | 下午2時至6時 （每節半小時） |
每節30人 | ||
| 「全民健體操」展板導賞及問答遊戲 | 下午2時至6時 （每節1小時） |
每節120人 | ||
| 壁球同樂 | 下午2時至6時 （每節半小時） |
每節6人 | ||
| 健康講座及運動示範 | 下午2時至2時40分 | 每節30人 | ||
| 下午2時50分至3時30分 | ||||
| 下午3時40分至4時20分 | ||||
| 下午4時30分至5時10分 | ||||
| 下午5時20分至6時 | ||||
| 器械健體同樂 | 下午2時至6時 （每節半小時） |
每節20人 | ||
| 觀塘 | 藍田（南）體育館 | 健康講座及運動示範 | 下午2時至2時40分 | 每節20人 |
| 下午2時50分至3時30分 | ||||
| 下午3時40分至4時20分 | ||||
| 下午4時30分至5時10分 | ||||
| 下午5時20分至6時 | ||||
| 親子迷你體適能運動會 | 下午2時至6時 （每節半小時） |
每節15人 | ||
| 體適能健體訓練：毛巾健體操 （傷健共融） |
下午2時至6時 （每節半小時） |
每節30人 | ||
| 橡筋帶健體同樂 | 下午2時至6時 （每節半小時） |
每節30人 | ||
| 體適能健體訓練：身心伸展 | 下午2時至6時 （每節半小時） |
每節30人 | ||
| 體適能健體訓練：呼拉圈健身操 | 下午2時至6時 （每節半小時） |
每節30人 | ||
| 律動與彩虹傘遊戲 | 下午2時至6時 （每節半小時） |
每節30人 | ||
| 體適能大挑戰 | 下午2時至6時 (每節1小時) |
每節50人 | ||
| 體適能小遊戲：歡樂拋圈 | 下午2時至6時 (每節1小時) |
每節30人 | ||
| 器械健體同樂 | 下午2時至6時 | 100人 | ||
| 乒乓球同樂 | 下午2時至6時 | 32人 | ||
| 武術示範及同樂 | 下午2時至6時 | 80人 | ||
| 離島 | 東涌文東路 體育館 | 健康講座及運動示範 | 下午2時至2時40分 | 每節30人 |
| 下午2時50分至3時30分 | ||||
| 下午3時40分至4時20分 | ||||
| 下午4時30分至5時10分 | ||||
| 下午5時20分至6時 | ||||
| 器械健體同樂 | 下午2時至6時 (每節1小時) |
每節30人 | ||
| 體適能測試及諮詢 | 下午2時至6時 (每節1小時) |
每節40人 | ||
| 體適能測試：身體組合成分分析及諮詢 | 下午2時至6時 (每節1小時) |
每節40人 | ||
| 體適能健體訓練：毛巾健體操 （傷健共融） |
下午2時至6時 （每節半小時） |
每節30人 | ||
| 「全民健體操」展板導賞及問答遊戲 | 下午2時至6時 (每節1小時) |
每節40人 | ||
| 體適能健體訓練：身心伸展 | 下午2時至6時 （每節半小時） |
每節30人 | ||
| 體適能大挑戰 | 下午2時至6時 (每節1小時) |
每節60人 | ||
| 體適能小遊戲：活力繽紛跳 | 下午2時至6時 (每節1小時) |
每節40人 | ||
| 體適能小遊戲：歡樂拋圈 | 下午2時至6時 (每節1小時) |
每節40人 | ||
| 體適能小遊戲：平衡大挑戰 | 下午2時至6時 (每節1小時) |
每節40人 | ||
| 體適能小遊戲：反斗雪糕筒 | 下午2時至6時 (每節1小時) |
每節40人 | ||
| 武術同樂 | 下午2時至6時 （每節半小時） |
每節30人 | ||
| 簡易舞蹈同樂 | 下午2時至6時 （每節半小時） |
每節30人 | ||
| 屯門 | 大興體育館 | 家庭飛盤同樂 | 下午3至4時30分 | 每節40人 |
| 下午4時30分至6時 | ||||
| 乒乓球同樂 （傷健共融） |
下午3時至6時 （每節1小時） |
每節60人 | ||
| 器械健體同樂 | 下午2時至6時 (每節1小時) |
每節20人 | ||
| 飛鏢同樂 | 下午2時至6時 (每節1小時) |
每節40人 | ||
| 室內門球同樂 （傷健共融） |
下午3時至6時 (每節1小時) |
每節20人 | ||
| 室內短墊滾球同樂 （傷健共融） |
下午3時至6時 （每節1小時） |
每節16人 | ||
| 舞蹈同樂 （傷健共融） |
下午2時30分至2時45分 | 每節60人 | ||
| 下午3時30分至3時45分 | ||||
| 下午4時30分至4時45分 | ||||
| 姿勢評估及矯健諮詢 | 下午2時至6時 (每節1小時) |
每節24人 | ||
| 律動與彩虹傘遊戲 （傷健共融） |
下午2時至6時 （每節半小時） |
每節30人 | ||
| 體適能大挑戰 | 下午3時至6時 （每節1小時） |
每節60人 | ||
| 跳繩同樂 | 下午3時至6時 （每節1小時） |
每節20人 | ||
| 健康講座及運動示範 | 下午2時至2時40分 | 每節30人 | ||
| 下午2時50分至3時30分 | ||||
| 下午3時40分至4時20分 | ||||
| 下午4時30分至5時10分 | ||||
| 下午5時20分至6時 | ||||
| 「全民健體操」展板導賞及問答遊戲 （傷健共融） |
下午2時至6時 （每節1小時） |
每節120人 | ||
| 武術同樂 | 下午2時至6時 （每節25分鐘） |
每節15人 | ||
| 元朗 | 天瑞體育館 | 體適能小遊戲：平衡大挑戰 | 下午2時至6時 （每節半小時） |
160人 |
| 健康講座及運動示範 | 下午2時至2時40分 | 100人 | ||
| 下午2時50分至3時30分 | ||||
| 下午3時40分至4時20分 | ||||
| 下午4時30分至5時10分 | ||||
| 下午5時20分至6時 | ||||
| 體適能健體訓練：呼拉圈健身操 （傷健共融） |
下午2時至6時 （每節半小時） |
240人 | ||
| 下肢肌肉力量及平衡測試 | 下午2時至6時 | 96人 | ||
| 非撞式棍網球同樂 | 下午2時至6時 （每節半小時） |
96人 | ||
| 藝術體操同樂 | 下午2時至6時 （每節半小時） |
160人 | ||
| 保齡球同樂 | 下午2時至6時 | 96人 | ||
| 吹氣攀登滑梯同樂 | 下午2時至6時 （每節半小時） |
64人 | ||
| 欖球同樂 | 下午2時至6時 | 240人 | ||
| 武術同樂 | 下午2時至6時 (每節25分鐘) |
210人 | ||
| 乒乓球同樂 （傷健共融） |
下午2時至6時 | 288人 | ||
| 體適能測試及諮詢 | 下午2時至6時 | 480人 | ||
| 荃灣 | 荃灣體育館 | 親子迷你體適能運動會 | 下午2時至6時 （每節半小時） |
每節30人 |
| 充氣運動王國 | 下午2時至6時 （每節半小時） |
每節60人 | ||
| 攤位遊戲 | 下午2時至6時 （每節半小時） |
每節40人 | ||
| 體適能健體訓練：身心伸展 | 下午2時至6時 （每節半小時） |
每節30人 | ||
| 健康講座及運動示範 | 下午2時至2時40分 | 每節20人 | ||
| 下午2時50分至3時30分 | ||||
| 下午3時40分至4時20分 | ||||
| 下午4時30分至5時10分 | ||||
| 下午5時20分至6時 | ||||
| 乒乓球同樂 （傷健共融） |
下午2時至6時 （每節半小時） |
每節8人 | ||
| 武術同樂及示範 | 下午2時至6時 （每節半小時） |
每節10人 | ||
| 運動同樂及示範 | 下午2時至6時 （每節半小時） |
每節10人 | ||
| 開幕典禮及體育表演/示範 | 下午2時30分至3時30分 | 200人 | ||
| 葵青 | 林士德體育館 | 健康講座及運動示範 | 下午2時至2時40分 | 每節20人 |
| 下午2時50分至3時30分 | ||||
| 下午3時40分至4時20分 | ||||
| 下午4時30分至5時10分 | ||||
| 下午5時20分至6時 | ||||
| 器械健體同樂 | 下午2時至6時 (每節1小時) |
每節30人 | ||
| 體適能測試及諮詢 | 下午2時至6時 (每節1小時) |
每節120人 | ||
| 簡易舞蹈同樂 | 下午3時至6時 (每節20分鐘) |
每節30人 | ||
| 武術同樂 | 下午3時至6時 (每節20分鐘) |
每節30人 | ||
| 板球同樂 | 下午3時至6時 (每節20分鐘) |
每節20人 | ||
| 風帆同樂 | 下午3時至6時 (每節20分鐘) |
每節20人 | ||
| 親子跳繩同樂 | 下午3時至6時 (每節20分鐘) |
每節20人 | ||
| 乒乓球同樂 （傷健共融） |
下午3時至6時 (每節20分鐘) |
每節20人 | ||
| 運動展板及問答遊戲 | 下午2時至6時 | 450人 | ||
| 北區 | 龍琛路體育館 | 健康講座及運動示範 | 下午2時至2時40分 | 每節30人 |
| 下午2時50分至3時30分 | ||||
| 下午3時40分至4時20分 | ||||
| 下午4時30分至5時10分 | ||||
| 下午5時20分至6時 | ||||
| 體適能健體訓練︰身心伸展 | 下午2時至6時 （每節半小時） |
每節30人 | ||
| 體適能小遊戲：歡樂拋圈 （傷健共融） |
下午2時至6時 | 160人 | ||
| 器械健體同樂 | 下午2時至6時 （每節1小時） |
每節20人 | ||
| 體適能小遊戲：平衡大挑戰 | 下午2時至6時 (每節1小時) |
每節40人 | ||
| 律動與彩虹傘遊戲 （傷健共融） |
下午2時30分至6時 （每節半小時） |
每節30人 | ||
| 武術同樂 | 下午2時30分至6時 (每節25分鐘) |
每節30人 | ||
| 乒乓球同樂 | 下午2時30分至6時 （每節半小時） |
每節16人 | ||
| 親子羽毛球同樂 | 下午2時30分至6時 （每節半小時） |
每節8人 | ||
| 充電單車同樂 | 下午2時至6時 | 80人 | ||
| 大埔 | 大埔墟體育館 | 舞蹈、武術及體育表演/示範及開幕典禮 | 下午2時至2時30分 | 200人 |
| 武術同樂 | 下午2時30分至6時 （每節半小時） |
每節20人 | ||
| 舞蹈同樂 | 下午2時30分至6時 （每節半小時） |
每節40人 | ||
| 活力影相樂 | 下午3時至6時 | 180人 | ||
| 體適能大挑戰 | 下午2時30分至6時 （每節半小時） |
每節30人 | ||
| 體適能小遊戲：平衡大挑戰 | 下午2時30分至6時 （每節半小時） |
每節20人 | ||
| 跳繩同樂 | 下午2時30分至6時 （每節半小時） |
每節20人 | ||
| 健康講座及運動示範 | 下午2時至2時40分 | 每節20人 | ||
| 下午2時50分至3時30分 | ||||
| 下午3時40分至4時20分 | ||||
| 下午4時30分至5時10分 | ||||
| 下午5時20分至6時 | ||||
| 體適能健體訓練：身心伸展 | 下午2時至6時 （每節半小時） |
每節30人 | ||
| 乒乓球同樂 (傷健共融/親子) |
下午2時至4時 （每節半小時） |
每節16人 | ||
| 親子瑜伽同樂 | 下午4時至6時 （每節半小時） |
每節20人 | ||
| 器械健體同樂 | 下午2時至6時 （每節半小時） |
每節30人 | ||
| 沙田 | 馬鞍山體育館 | 健康講座及運動示範 | 下午2時至2時40分 | 每節30人 |
| 下午2時50分至3時30分 | ||||
| 下午3時40分至4時20分 | ||||
| 下午4時30分至5時10分 | ||||
| 下午5時20分至6時 | ||||
| 親子迷你體適能運動會 | 下午2時至6時 （每節半小時） |
每節20人 | ||
| 體適能小遊戲：平衡大挑戰 | 下午2時至6時 (每節15分鐘) |
每節8人 | ||
| 體適能小遊戲：歡樂拋圈 | 下午2時至6時 (每節15分鐘) |
每節8人 | ||
| 器械健體同樂 | 下午2時至6時 (每節1小時) |
每節20人 | ||
| 體適能健體訓練：身心伸展 | 下午2時至6時 （每節半小時） |
每節20人 | ||
| 橡筋帶健體同樂 （傷健共融） |
下午2時至6時 （每節半小時） |
每節20人 | ||
| 舞蹈及運動示範及同樂 | 下午2時至6時 （每節半小時） |
每節60人 | ||
| 乒乓球同樂 | 下午2時至6時 (每節20分鐘) |
每節8人 | ||
| 武術同樂 | 下午2時至6時 (每節25分鐘) |
每節12人 | ||
| 律動與彩虹傘遊戲 （傷健共融） |
下午2時至6時 （每節半小時） |
每節30人 | ||
| 欖球同樂 | 下午2時至6時 (每節15分鐘) |
每節10人 | ||
| 躲避盤同樂 | 下午2時至6時 (每節15分鐘) |
每節15人 | ||
| 西貢 | 將軍澳體育館 | 健康講座及運動示範 | 下午2時至2時40分 | 每節20人 |
| 下午2時50分至3時30分 | ||||
| 下午3時40分至4時20分 | ||||
| 下午4時30分至5時10分 | ||||
| 下午5時20分至6時 | ||||
| 肩旋轉肌力測試 | 下午2時至6時 | 120人 | ||
| 武術同樂 | 下午2時至6時 (每節25分鐘) |
每節20人 | ||
| 室內龍舟同樂 | 下午2時至6時 | 400人 | ||
| 律動與彩虹傘遊戲 （傷健共融） |
下午2時至6時 （每節半小時） |
每節30人 | ||
| 體適能大挑戰 | 下午2時至6時 (每節5分鐘) |
每節5人 | ||
| 單車示範及同樂 | 下午2時至6時 | 480人 | ||
| 體適能健體訓練：呼拉圈健身操 （傷健共融） |
下午2時至6時 （每節半小時） |
每節30人 | ||
| 體適能小遊戲：平衡大挑戰 | 下午2時至6時 | 160人 | ||
| 體適能測試：身體組合成分分析及諮詢 | 下午2時至6時 | 480人 | ||
| 器械健體同樂 | 下午2時至2時40分 | 每節25人 | ||
| 下午2時50分至3時30分 | ||||
| 下午3時40分至4時20分 | ||||
| 下午4時30分至5時10分 | ||||
| 下午5時20分至6時 | ||||
| 保齡球同樂 | 下午2時至6時 | 240人 |
備註
活動資料以有關分區康樂事務辦事處公布為準，如有更改，恕不另行通知。詳情請向有關分區康樂事務辦事處查詢或留意張貼於該辦事處布告板的告示。