康樂及文化事務署 - 普及健體運動康樂及文化事務署
合辦機構
運動示範影片
| (六) | 婦女健體指南 |     |
|
| 1. | 簡介 | ||
| 2. | 運動須知 | ||
| 3. | 活力女性每一天 | ||
| (a) | 上午7:00-10:00 起床、早餐及到市場購物 |
||
| (b) | 上午10:00-中午12:00 小休及料理家務 |
||
| (c) | 下午2:30-4:00 小休 |
||
| (d) | 下午4:00-晚上9:00 照顧孩子、準備晚飯及休息 |
||
| 4. | 小結 | ||
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合辦機構
| (六) | 婦女健體指南 | |
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| 1. | 簡介 | ||
| 2. | 運動須知 | ||
| 3. | 活力女性每一天 | ||
| (a) | 上午7:00-10:00 起床、早餐及到市場購物 |
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| (b) | 上午10:00-中午12:00 小休及料理家務 |
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| (c) | 下午2:30-4:00 小休 |
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| (d) | 下午4:00-晚上9:00 照顧孩子、準備晚飯及休息 |
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| 4. | 小結 | ||
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